自分自身の体をチェックしよう

歪みが一つでも当てはまったら腰痛や肩こりに

意識するだけでなく、根本から改善する必要がある

猫背

●歪みチェック

・左右の肩の位置が非対称

・肩の位置を水平にすると違和感

・肩が内巻き

・無意識で脚を組んでいる

・頬つえをついてしまう

・足の位置が揃わない

肩こり

いくつ当てはまりましたか？

もし一つでもチェックがついたら、それは歪みがあるということです。そのままにしておくと腰痛や肩こりなどの未病の原因にもなり、機能の低下など様々なトラブルを起こします。また歪みによる姿勢を悪い姿勢へと導かせてします猫背になっているかも！歪みを整えることで猫背解消だけでなく美姿勢を作って見た目年齢を若返らせましょう！

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根本から解消する必要があります

姿勢をよくしようと意識だけではどうにもなりません。根本から改善することで腰痛や肩こりにならないケアにもなるんです。

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